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《杰克的担心》——认知情绪，表达情绪，战胜情绪
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在生活中，孩子和成人一样有着各种各样的情绪，担心这种情绪是最常见的。只是对于孩子而言，初次接受大大的担心，会有些承受不起，会出现吃不好，睡不好的现象，他想逃避这种感觉，但是越是逃越是逃不掉，这样的感觉会很纠结，很苦恼。这本《杰克的担心》就很好地帮助孩子认识担心这种情绪，并教会孩子如何表达并战胜，如果孩子能从小学会如何管理自己的情绪，相信对人格发展都是很有帮助的。本书由【英】萨姆·祖帕尔迪文/图，杨玲玲、彭懿/译。
担心是个抽象的感情词汇，想要对孩子描述清楚，其实不是一件容易的事，但是作者把担心形象化了。在封面上，就能捕捉到担心的影子了，一团蓝色的小怪物，它正在乐谱上注视着一个拿着小号的男孩——杰克，男孩憋着嘴巴上有些不开心，侧着身子仿佛小号练习时间提前结束。
原来杰克很喜欢吹小号，而且这几周以来，他都很期盼着在第一次音乐会上，为妈妈演奏呢！虽然听不到他吹得如何，但看到他上扬的嘴角，以及从号角里流淌出的金色音符就可以才想到，一定吹得不错。但表演的日子越临近，杰克的心情就越沉重，特别是表演这天早上，杰克有一个担心，他试图把自己藏在被子里、床下但担心就是跟着，他想甩掉担心，跑到院子里。可只要停下，他的担心就赶来了，而且这个蓝色的担心怪兽在逐渐长大……
尽管杰克的妈妈看出了不对劲，但孩子没有说出自己的担心。后来，当杰克的担心由最初那个轻盈的小怪兽长成黑色的大怪物时，他崩溃了大哭起来，并喊道“我不想去！”妈妈通过耐心地沟通，走进了孩子内心，了解到他真正的担心是吹错了妈妈就不再爱他了。这还真是一个没有必要的大担心！可能是因为杰克太看重这次表演，他不想让妈妈失望，背负了太多的心理负担，当他说出来后，妈妈的回应是，“很高兴，你告诉我，这个音乐会是为了开心，并跟爱你的人分享你喜欢的东西，即使你把每个音符都吹错，我仍然爱你。”
我很喜欢书中妈妈的一席话，感觉让孩子能够从不安中走出来的就是支持他，爱他！妈妈的爱是不会因为孩子的表现好坏有所增减，爱孩子是无条件的，接受他的好与不好。果然，这段话犹如一剂定心丸，瞬间让杰克的担心不那么大了。当到了学校后，杰克发现其实担心音乐会的不是他一个人，每个孩子都有或多或少的担心如影随形，他竟然能够帮到朋友们，一起完成了演出。
故事情节虽然简单，但是给家长和孩子的信息很多，首先是家长要正视孩子的各种情绪，不能一味打压，也不能放纵；其次孩子有情绪了要帮助其去认知，学会清晰表达；最后需要通过有效的方法，帮孩子战胜这些情绪。相信经过这样的训练以后，孩子会成为自己的情绪主人！
附上书的插页
06-16 16:56 -
好看的书，内容很不错06-17 22:14
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这方面的故事真不错的06-18 23:39
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