【我的瘦身计划】+减少食量忙碌起来。

优优冉冉妈楼主

日子过得真快，马上就到夏天了，夏天是最显胖的季节了，因为穿得少，所以会把很多的赘肉都露出来，所以真的需要好好减肥啊，要不然随着天气越来越热，会更加藏不住赘肉哦。。

最近我开始重返职场，所以更加注意自己的形象，也已经重新开始化妆和考虑减肥中。至于减肥计划嘛，那就是减少食量和让自己忙碌起来。因为我感觉只要让自己忙碌起来，就会忘记了饥饿的感觉，甚至能忘记吃饭和吃零食，而且我感觉忙碌起来以后，也会减少水果的摄入，这些我感觉都是让自己发胖的原因，可是通过让自己忙碌，特别是忙工作，会很容易的忘记饥饿的感觉，而且随着工作越来越忙，我吃的饭反而越来越少了，很多时候吃一些就饱了，不知道是不是心里作用，或者是心里暗示我要减肥，所以有些感觉吃不进去了。

而且很多时候，我感觉有一种心里暗示真的很重要，那就是只要自己有坚定的决心，那么减肥就不是一件完成不了的事情。我觉得结婚生孩子以前，我能保持十年体重不变都是跟这种心里暗示有关系，每次吃饭都会不自觉的提醒自己不要吃多了，因为吃多了就会胖，胖了就穿不了漂亮衣服了，所以那个时候就会不自觉地控制饮食。

有了孩子以后，因为孩子不肯吃奶粉，所以就拼命的强迫自己多吃东西，这样才会有更多的奶水让两个孩子吃饱，等孩子断奶以后，因为不上班也就不那么热衷减肥的事情了。自从孩子上幼儿园以后，总是会听到孩子说妈妈穿那个衣服漂亮，妈妈记得化妆哦，才又开始注意自己的体重了，去年秋天开始跑步了一段时间，可是没有坚持下来，自己对于食量的控制也是时好时坏，总感觉还是没有从自己的内心里形成我必须减肥的意识，所以很多时候都不够坚定。

自从最近重返职场，看着身边比我年轻的女孩儿们穿着漂亮的衣服，感觉自己又重新有了追求美的心，又开始特别注意自己的体重了，希望能快速减肥成功，再穿上那些漂亮的衣服和鞋子，当个漂亮的辣妈。那肯定会是个很炫的事情，毕竟领着一对双胞胎本来就够惹眼了，如果再是个辣妈，那样我们三人肯定会更加吸引别人的目光，哈哈，光是想象就让我很开心。