偶尔看到合适我家的试读我都会申请，当看到这本《杰克的担心》时，我详细看了下简介觉得特别好，我正需要关于情绪管理的书，突然收到快递我才发现申请成功，很开心很惊喜，因为这本书很适合所有家长，而且纸质特别好，用硬纸板土封面不易撕烂，书本画面都很大。孩子也很喜欢，以绘画描绘的形式的图画鲜明易懂，也很特别，连邻居看到都问我哪里买的，说就需要买这种书，更让我小骄傲了下。

   这本书讲的是杰克这孩子喜欢吹小号，因要参加音乐会演奏而产生的忧虑，而且他的担心越来越厉害，书中用浅蓝色雪球越来越大来表现孩子的担心，“雪球’无时无刻跟着杰克，让他没法逃避，情绪也很低落，于是他崩溃了。这时杰克妈妈了解他的担心，妈妈耐心的和杰克沟通不会因为吹不好就不爱他，只要好好分享喜欢的东西就可以，慢慢的杰克放松下来，他的担心也没那么大了。孩子也会有自己的情绪，这时妈妈及时安抚非常重要，主要先了解孩子的担心再与他沟通，让他感受我们的关心相信很快就不会太紧张也不会太担心。

  不要说孩子，大人第一次参加一些大场面都会紧张和担心怕出错，何况孩子，以前上前我是做质检和培训的，经常要开会或去做培训，常常我都会紧张出汗，虽然经常参加，不过参加前我做好所有准备去到就没那么紧张和担心；也有些同事因为控制不了情绪为工作的利益大吵大闹，其实可以好好坐下来沟通很多事情更好处理。孩子还没学会处理自己的负面情绪的方法，很需要身边的家长及时做思想疏导，让他学会自我调节情绪，避免自己钻牛角尖。

    我是不会教育孩子的妈妈，主要是没什么方法，一情急就可能伤害到孩子，所以常会看关于育儿方面的书或跟邻居学习，好的方法还是会借鉴，总怕自己的坏脾气影响到孩子，不过带孩子过程还是总是不能控制自己，得尽量改变自己。

  真正了解孩子的想法，理解他的做法再做疏导，帮助他们处理负面情绪。 设身处地地想象孩子的处境，家长与孩子需要建立信任，让孩子能够有足够安全感和信任感，这样跟孩子沟通事半功倍。