《杰克的担心》让孩子做情绪的主人

小小菲儿楼主

一个人会有开心的时刻，也会有担心的时刻。虽然担心是一种负面情绪，可不得不说，在遇上一些事情的时候，担心会随之而来。在考试的时候，很多人都会担心过自己的成绩不理想。可是光担心有用吗？肯定是没用的。不管是什么需要担心的事情，去逃避是解决不了问题的。就如这本《杰克的担心》，跟着杰克可以学会如何做情绪的主人。

杰克他是一个很喜欢吹小号的孩子，而且他一直盼望着，可以在音乐会上为妈妈演奏。可当这一天真正到来的时候，杰克却出现了无数的担心。而且他不知道如何告诉妈妈这份担心，因为自己心里的担心太多，压得杰克喘不过气来。当杰克越是想努力摆脱这份担心，反而让自己的担心越来越多。终于，杰克还是对妈妈说出了自己的担心。

通过阅读《杰克的担心》这个故事，能让孩子明白到有些事情逃避是解决不了的。越是自己担心的事情，越要勇敢面对。当你变得勇敢的时候，自己拥有的力量就更强大了。看着杰克的故事，孩子也肯定是感同身受的，他们也会有这样的经历。也许事情不一定相同，可是那份担心却是一样的多。而且就像滚雪球一样，越滚越大的。

当遇上自己担心的事情时，应该怎么做才是对的呢？书里给出了非常好的答案。杰克之所以有那么多的担心，是因为他怕出错了妈妈会不再爱他。可当杰克把这份担心说出来的时候，妈妈也明确告诉他，他这样的担心是不可能出现的。因为不管他吹得好不好，妈妈会永远爱着他。有了妈妈的肯定，那杰克自然不会再担心了。

女儿也像杰克一样，有过很多她担心的事情。平时考试的时候，女儿也是很担心自己考得不好，然后家里人也会不开心。当女儿把这种担心告诉我的时候，我也会告诉她。成绩不是最重要的，只要自己尽力了，结果不需要担心。人生有那么多不可预知的事情，不管结果好不好，最重要的就是过程。后来女儿考试的时候，才少了这份担心。

当孩子出现焦虑的时候，父母的作用也是很关键的。如果父母跟着焦虑，那孩子会变得更焦虑。不管孩子遇上什么样的事情，都要让孩子懂得，不要过于焦虑和担心。放松下来，也许就会有意想不到的效果了。我相信看完这个故事后，当孩子们遇上像杰克这样的心情时，就懂得如何坦然面对了。