关心健康的你知道吗？生活中有9个起着养生作用的3分钟：①刷牙持续3分钟；②水沸后再烧3分钟；③吃热喝凉间隔3分钟；④睡醒后赖床3分钟；⑤生气不超过3分钟；⑥如厕不超3分钟；⑦每天腹式呼吸3分钟；⑧运动间隙歇3分钟；⑨开水泡茶3分钟。今天，你能做到几个？ ​​​​

学习了，好内容啊。

这个真实用的

睡醒后赖床3分钟。这个天天都在做

天天都需要养生

好像每一条都没有做到了

睡醒后赖床永远是超过3分钟，哈哈

估计就赖床这个还不止三分钟呢。

想要做到也是有难度的

原来这么多三分钟

做到的不多。

学习一下。

学习一下，感谢分享。

学习啦！