1.懒得动脑。衰老首先是从大脑开始的。
2.懒得走路。走路能缓解压力、强健肌肉、减轻体重、加速血液循环。
3.懒得动弹。多做做家务，哪怕收拾桌子、洗碗这种不费力的小活动，也有益身心。
4.懒得上厕所。憋尿、憋便最伤身，不仅会导致泌尿系统疾病，还可能成为心脑血管病的发作诱因。 ​​​​

脑子越不用越不行的

懒是不行的。

让我们都动起来吧

这四样多不能懒呀

学习一下，感谢分享。

学习了，真的很重要