三伏天是冬病夏治的最好时机，拒绝一切冰镇饮品，不喝酒。每晚热水泡澡，尽量按时睡觉，不熬夜，珍惜这短短四十天。坚持在伏天喝热水，把体内多少年深入骨髓的寒气逼出来，给自己一个好身体。      注意防暑降温，三伏天不喝冰镇一类的水，饮料和食物，多喝菊花茶，绿豆粥清淡饮食，适度锻炼给自己一个健康的身体。      冬练三九，夏练三伏这是一句古话，由此可见，在大寒大暑中锻炼身体，可提高身体适应不同环境的能力。      注意养生锻炼的人可以让自己的身体做到不避寒暑，百毒不侵，就要坚持锻炼，注重合理饮食和好的生活习惯。

三伏天有很多注意事项呢。

锻炼锻炼，给自己一个好身体

好身体从好习惯开始

这几天的温度太高了呀

现在真的是热

原来三伏天还有这样的好处，学习了

回复 #熙笪

我是好想吃凉的呀

好热，昨儿专门去商场蹭空调了

很热啊