新生儿的宝妈和宝爸们，对于宝宝闹觉真是束手无策啊! 我也经历过这样的状况，劳累了一天了，到了该休息睡觉的时候，宝宝却一直闹觉，哭啊! 闹啊! 无论大人怎样疲劳也不能休息，而且还吵得街坊四邻不得安宁，真是很无奈。有老人说，这是宝宝睡颠倒了，也就是白天和黑夜睡颠倒了，只能耐下心来，等待宝宝再颠倒过来。

       我在宝宝地带这个读书平台，获得了一本专门讲述怎样培养宝宝自然睡眠好习惯的书，从这本书中，我们真是获益匪浅，直接受益于我家二宝身上。那时，正赶上二宝闹觉，也就是老人们所说的 “睡颠倒了”，越到晚上越不睡觉，而且哭闹的很厉害。正好这本书如雪中送炭，雨中送伞一样的，让我有幸遇到了这本书。书中讲述了一些用科学的方法，培养宝宝自然睡眠的好习惯。

       尤其是一岁以内的婴幼儿，他们的睡眠时间和觉醒期都是有一定的规律可寻的。那么小的宝宝不会用语言来表达自己的意愿，只能用哭声来显示自己的不舒服。当我们看到宝宝用哭闹而不睡觉的现象，我们许多人会认为是宝宝不困，其实并不是我们想象的那样。而是宝宝很困，他们是不能够自己进入睡眠而已，他们的睡眠是需要我们大人的帮助的。提供这种帮助宝宝睡眠的方法，就是要掌握好宝宝每次睡眠和每次觉醒的时间。宝宝的睡眠时间可以忽略不计，但是宝宝的觉醒时间一定要严格地把握好。也就是说，当宝宝睡醒后，就要开始计算时间了，90分钟就是宝宝的觉醒期。当宝宝睡醒后快到90分钟的时候，一定要提前做好哄宝宝睡觉的准备工作，把喂奶和换尿不湿的事情都提前做好，到了这90分钟后，即使宝宝不困，也要哄着宝宝入睡。我们经历过这样的一段时间训练后，你会发现，宝宝睡眠充足了，有精神了，也不再闹觉了。宝宝闹觉不是不困而是很困，我们不了解宝宝的语言，白白让宝宝受了那么多的委屈啊!

       这本书的书名是《婴幼儿自然睡眠圣经》，我写这本书的书评在  http://3g.ibabyzone.cn/bbs/showtopic-565630.html  有需要的，可以参考一下哦!

我家宝宝小的时候还挺好带的

感觉这孩子也是头一个不好带，后面就慢慢带出经验了

这本书真好

这本书非常的不错

回复 2# 七叶草

好啊，这样孩子大人都舒服呢。

回复 3# 鸭丫0815

嗯，确实是这样的。

回复 4# 晓之风铃

是啊，很专业的书。

回复 5# 哎文

是啊，有很多好方法。

把方法都用上，一定能找到合适的方法

回复 10# 小小菲儿

是啊，一定有解决的办法。