提起拖延症来真是令人急也不是，不急也不是，看来这是很多孩子们的 “通病”。我家孩子最拖延的就是吃饭了，每次吃饭，她总是最后收底的那个人，别人都吃完饭了，她还在那里不紧不慢地吃着。我经常对她讲:” 平时不管做什么，都要练 ‘快’如果学会了‘快’那么就自如的多了，需要快时可以快，需要慢时可以慢。如果不练习‘快’就这样‘慢’习惯了的话，再想‘快’也快不起来了。一个好的习惯，必须要从小的时候养成，当好习惯养成之后，它将受益终身的。

       但是无论怎么说，还是那样慢吞吞的。后来我们就想办法，用她最喜欢的事情促进她的慢动作。比如，她喜欢看的动画或电视剧，我们在吃饭的时候不允许她看，但是给她规定一定的时间，这个时间包括吃饭和看动画片，什么时候吃完饭，什么时候就可以开始看动画片，时间自己掌握，如果自己把时间都用在了吃饭上，那么就意味着没有看动画片的时间了。这个办法果然奏效，她能够集中精力吃饭了，吃饭的速度并不比别人慢多少。然后，剩余的时间可以看动画片，我们也说到做到，说好给她多长的时间就给她多长的时间，决不食言。

       还有就是穿衣服拖延，慢慢腾腾的，看着就令人着急，恨不能一把拿过来帮她穿好。可是想到，越是不让她锻炼，她就越不会快穿。于是，我们也是用这种激励的方法，以她最喜欢的事情作为条件，促进她的快动作。比如，带她出门去玩的时候，就给她规定好恰好的时间，也就是在她正常能够完成穿戴齐整的时间范围内，如果穿戴齐整，就可以出门去玩，如果拖延了，没完成任务，那么就取消活动。这条规定是最奏效的，她穿衣穿鞋的动作也很麻利的，看来就是我们平时用的那种 “催促” 的老生常谈是不管用的，一定要想出一种新的套路才管用。

       我想随着孩子慢慢长大，各种事情让她们练着去做，越做就会越加熟练，熟能生巧啊，手头练熟了，动作也就自然地变快了，不能心急，慢慢锻炼吧。