英国心理学协会研究发现，与起床较迟的人相比，早起者更苗条、更快乐，也更健康。太晚睡觉会降低睡眠质量，即便早上起床稍迟，总体睡眠质量也会很差。而且夜猫子容易错过早餐，导致饥一顿饱一顿地暴饮暴食，更容易造成肥胖。

早起床的人更容易瘦啊，第一次听说呢

我不喜欢早起的呀，不过我孩子就是起的早

我起得早可是不瘦呀

啊哈我现在瘦了一点，估计是跟早睡早起作息规律有关

早睡早起就是好处多

希望我也可以瘦下来

难怪我老公这么瘦。

还是要早睡早起好啊。

这样啊