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喝水第一
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冬季是最需要水的季节，平时我就要喝大量的水，到了冬天更加少不了喝水。别人我都说我是一个水缸来的，因为我喝水真的很多的。冬季的皮肤真的很干燥，如果身体没有足够的水分，皮肤就会变差。特别是身上就会觉得痒，大家都知道水在冬季很重要。可是很多人都没办法去喝水，我开始的时候也是这样的。有时候就是一杯水都喝不下去，可是想到为了身体，为了皮肤可以更好。就坚持让自己喝，开始是一天一杯，慢慢的就可以变两杯了。除了喝水，吃水果也是很重要的。水果起到去燥的作用，这样皮肤也会更好了。12-10 12:35
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