我的宝宝出生第15天了，亲戚朋友送来了鱼肝油和好多营养品，叮嘱我们要从小给宝宝补钙，我们不知道补钙的东西还要吃到什么时候呢？是不是等长出牙齿就可以不吃了？亲们的宝宝都是从什么时候开始补钙的呢？早了晚了是不是真的有很大影响啊？

虽然母乳每100毫升含钙只有34毫克(而牛乳含钙高达125毫克)，但母乳中钙和磷的比例为2:1，最合适于钙的吸收。当宝宝每天的鱼肝油需要量得到满足时，1岁内母乳喂养的宝宝每天可从母乳中得到225～250毫克的钙元素，所以对6个月内母乳喂养的宝宝，并不强调额外补充钙，而6个月～1岁母乳喂养的宝宝也只要稍微额外补充一些钙就够了，即每天给予75～100毫克的钙元素。 如果妈妈在哺乳期间补充钙剂充足，6个月内的母乳喂养宝宝，可以不额外补充钙剂。楼主的朋友一定是好心，但是对于小小的宝宝，母乳的钙质就足够了，补充过量的也不一定有好处呢。

宝宝补钙一定要适量，最好不要轻易给孩子专门补钙。一般而言，6个月以前的婴儿每日需要300毫克的钙，6个月以后的婴儿每日需要400毫克的钙，而在配方奶粉里，每800毫克的奶粉已经有600毫克的钙含量，这已经足够满足一个正常婴儿每日的钙需求量。对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充，并且配合阳光的紫外线作用。晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂，上午10点和下午2点的阳光是最适合孩子的。我觉得楼主的宝宝最好停止这种有目的的补钙行为，孩子还是最自然的生长比较好呢。

其实宝宝补钙最佳的方式肯定是来自最天然的阳光，和平日的饮食，家长喜得贵子的心情我们能理解，但是不要过于紧张，科学补钙才是可取的好方法呦。