在宝宝周岁的那一天，给宝宝梳洗干净，换上新衣服，开始祭拜祖先，告诉祖先宝宝满一岁的讯息，祈求宝宝能健康成长。然后选择场地抓周物件就可以开始了。通常都会根据所抓物品来预测宝宝的兴趣、爱好以及将来可能从事的职业。在这个过程中可以把宝宝抓周这个具有纪念意义的整个过程，用相机或录相机记录下来。

在宝宝抓周过程中的一些小细节可不能忽视：

1、所选抓周乐要大小一致，这样不会干扰到宝宝，并且方便宝宝抓取。

2、所选抓周乐要颜色一致（避免给宝宝造成视觉上的干扰）。

3、所选抓周乐必须是宝宝第一次接触，避免宝宝会选择熟悉的事物。

4、抓周的过程中亲友不要干预，影响宝宝的判断。

5、抓两次即可。

6、要在吃中午饭之前举行抓周活动。这样方便后面的宴会能够更好的进行。

如果宝宝抓了一本书，代表宝宝长大后会读书，适合做学者、专家。和笔墨有关的话可能会成为作家、画家。印章则代表着有权势，会做大官。算盘或者计算器这一类的表示宝宝以后很有商业头脑，会当商人、会计师，适合从商......

不同的物件代表着不同的未来，但是随着社会的发展，科学的进步，很难再有人相信抓周预测未来之说，而今抓周活动更多的是作为一种取乐逗趣的游戏，以助孩子周岁欢乐之兴，结果大可不必放在心上，对小孩志趣爱好和未来职业的关注，还是要通过科学方法进行务实细致的教育培养。