一天坚持吃一个苹果吧

马上有钱楼主

今天我没什么事，就选择了了一个健康养生的课听了一下。这个课是关于饮食中的问题，通过听课，我有一个新发现，那就是我发现了一个水果中的宝贝——苹果。按照老师讲的，苹果的好处太多了，多到让我意想不到，真是好处多多哦，一直都被我忽略了而已。
说起我的日常水果饮食习惯，我肯定有所偏好，我最不爱吃的就是苹果，硬硬的还酸，吃完了总感觉牙疼，可是今天学习完以后才知道，就是苹果再酸也要吃，因为苹果可以提供给我们很多好处。

　俗话说：“一天吃一个苹果，医生远离你。”苹果具有多种祛病养生的功效，还是美容养颜佳品。另外，苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，适合各类人群食用，所以从今天开始我也打算一天吃一个苹果。
而且苹果含有的热量还小，这样减肥的妈妈们也不怕吃胖，可以放心大胆的吃了，既有应有，又不胖，还可以起到很好的健康身体的作用，真是一举多得，我以前怎么就不吃呢。

现在知道了苹果原来是这么好的水果，真是水果之王呀。而且课上老师还说，很多水果反季打药之类的问题，如果是问题最小的那就是苹果，吃起来最安全的也是苹果，看来还真是不能小看苹果的功效了，一定坚持下来。

一天一个苹果，行动起来吧。