①“过了白露节，夜寒日里热”，白露过后，早晚温差加大更为明显，若不及时添加衣被，极易感冒；
②注意防寒保暖，积极参加体育锻炼，增强抵抗力；
③饮食上应选择清淡、富含营养、少或无刺激性食物，有过敏性疾病的人不要吃带鱼、墨鱼、螃蟹、虾等。

我这边没那么快凉爽的

现在要保暖 了啊，还开空调睡觉。

是需要注意一下的

还是非常热的