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【月子的风俗及科学月子餐】+我是这么坐月子的+家有千金
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对于传统的月子风俗，我不是很了解，从老人的嘴里得知一些关于月子里的禁忌，比如不能吹冷风、不能洗头、不能洗澡，要卧床休息等等。
在我怀孕的时候，看过很多孕期保健书，里面也有关于如何坐月子的。我家宝贝出生在夏天，非常热。一开始，我也想坚持做的传统月子。但是不行，实在是太热了，都起痱子了。
在月子里，我洗过三次澡。后来，还开了风扇，只是风扇的风对着墙吹。还开了空调，把空调的吹风口调整好，不要对着人吹。
整个月子里，我的主要任务就是卧床休息，吃饭，睡觉，给孩子喂奶。我家请了月嫂，每天月嫂都会给我做有利于下奶的各种汤类，比如鲫鱼汤、猪蹄汤、乌鸡汤、丝瓜鸡蛋汤。还要喝牛奶、豆浆，吃蔬菜。不要吃的太油腻，否则宝宝会受不了的。
其实，月子里是需要下床活动活动的，这样有利于恢复。一开始，因为伤口疼，我活动的比较少。后来，就活动的多一些了。月嫂还教给我做操。
我的经验是，洗澡是没有问题的，也不会落下什么毛病，只要水是热热的，而且不要吹过堂风就可以了。12-13 12:40 -
吃的汤真多，我们那就鸡汤，12-18 10:43
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我那个时候吃很少的汤12-18 14:18
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天天喝，都喝不下了12-19 15:32
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