孩子看电视多是一种“玩”的补充，电视也像玩具一样。当一种玩具不在面前时，孩子就可能想不起玩这种玩具。当电视节目没有出现在孩子面前时，电视的诱惑力就可能没有那么大了。因此，为了减少孩子看电视时间，千万别在孩子的房间放电视机。

3、看电视之前与孩子定好“规则”

万事有度，无度则滥，这个“度”，指的就是规则。孩子看电视前，先与孩子说好规则，这样可减少争执和孩子耍赖的机会。比如说，周末就和孩子讨论下周可看哪些节目，还包括看的时间和次数。这样既利于孩子看电视时有所选择，也利于培养孩子的自控能力。

4.规范家人看电视习惯

父母本身的行为习惯对孩子有着重大影响。如果父母本身成天看电视，孩子就很容易仿效。因此，全家人要检讨自己的收视习惯，规划出每日固定的收视时段和节目，让孩子明确何时是他的收视时间。提倡父母陪孩子一起看电视，给孩子讲解某些电视内容，帮助孩子理解。

5.最大限度地降低电视在家庭中的影响

不能边看电视边吃饭，卧室最好不要放置电视(绝大部分家庭都会在卧室放置电视)。孩子的房间里有了电视机，自然为孩子过度依赖电视创造了条件，也自然而然减少了孩子与父母交流沟通的机会。这是孩子患电视孤独症、产生人际交往障碍、影响亲情关系的重要原因。