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【产后“战”痛】 +产后“战”痛我有招+luckily绮绮
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可能是我的月子保养的好的缘故吧，好像产后疼痛的现象暂时还是没有，尽管在最初的两个月里有过一段时间的腰痛但是后来也慢慢好了，估计是剖腹产打麻醉原因，确实好难受的。
所以JMM一定要好好做好月子，这样产后疼痛就不会那么难忍了。
产后一定要注意保暖，千万不能吹风受凉！特别是冷天要尽量的多穿点衣服，做家务接触冷水，往往会落下手指关节疼痛的毛病，衣裤单薄可以引起膝关节、肘关节疼痛，鞋袜不暖则容易患足跟痛。 如果现在已经有疼痛的毛病了，我们可以适当的选择一些理疗，还可以进行刮痧，拔火罐可以驱寒。
最主要的还是要保证疼痛部位不再受寒，多吃一些含钙高的食品，如牛奶、黄豆制品、虾仁；或适量服用钙剂，如葡萄糖酸钙、乳酸钙等，疼痛就会慢慢缓解。如果疼痛没有改善，也可以请有经验的中医开中药调理。
产后手腕疼我也经历过，这时可以先尝试一下拿热毛巾敷一下，看看有没有效果，在日常生活中,还应该注意居住的房屋要通风,向阳,保持空气新鲜.不要在水泥地板及风口处睡卧. 洗澡宜用温水,睡前洗脚,最好用具有驱寒作用的中药泡脚，不但可以促进下肢血流通畅,还可以消肿痛,除风湿.效果也挺不错的。
乳房疼痛一般还是用热敷比较好，热敷时可使用热敷袋，或医疗用的热敷垫（用电控制）。至于热敷的时间与次数，建议每次持续20～30分钟，每天敷4次，如果真的没有时间，敷1～2次也可以帮助缓解疼痛。一定要坚持母乳喂养哦，这样利于产后康复对宝宝对妈妈都好。12-14 16:20 -
亲爱的，活动结束了12-14 16:57
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呵呵是啊应该注意12-14 19:43
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保养的好还是受益的。12-14 22:26
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