莫生气

  人生就像一场戏，因为有缘才相聚。

  相扶到老不容易，是否更该去珍惜。

  为了小事发脾气，回头想想又何必。

  别人生气我不气，气出病来无人替。

  我若气死谁如意？况且伤神又费力。

  邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去。

  吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。

    生气是常见的情绪反应，它时不时会让人情不自禁地表现出来。如去饭店吃饭，等了半天菜也没上来，找服务员催了，还是没看到菜上来。这个场景很熟悉吧，有的人开始责问服务员是怎么回事。饭店的生意火爆，师傅忙不过来，服务员也是一脸委屈。双方争执起来，那个人心情一点都没了，怒气冲冲，饿着肚子，摔门而去。值吗？

很高兴收到《我好生气》这本书，是《我的感觉》丛书中八本之一。作者美国著名儿童心理咨询师科尼莉亚.莫德.斯佩尔曼以小动物为主角，通过简单的文字，色彩丰富、造型主动的图画，分别探触小孩子的八种感觉：害怕、难过、喜欢自己、嫉妒、生气、关心别人、想念、担心等。本书描述了生气的原因，生气的感觉及怎么处理生气的情绪。下面请跟我一起去看看吧！

生气的感觉是这样的，怒气是一种强烈的、热血沸腾的感觉。生气的时候，我想说脏话、吼叫，或者打人。

冲动是魔鬼，生气的时候的很多想法，如果你真的那么做，就坏了。极有可能给自己惹上麻烦，那么该怎么处理生气的情绪呢？我可以跑得远远的。我可以用力吸气，再大口呼出来。我可以跑步、骑车、玩玩具。我还可以休息或者哭一哭。我可以去弄明白到底是因为什么让我生气，或者让别人帮帮我。我可以倾诉，也可以聆听。

日常生活中，孩子们经常会出现一些情绪上的困扰，如不开心、哭泣、发脾气和孤独等。他们不会向大人诉说自己的情绪，更无法自己化解。因此，作为家长和老师，我们要知道孩子为什么出现这种情绪，我们该怎样帮助他们从这些不良情绪中走出来，最终培育他愉快、向上、与人相和的积极情绪。

  欢迎大家跟贴您是怎样处理孩子的不良情绪的。