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【月子的风俗及科学月子餐】+各种汤水+聪聪妈619
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聪聪妈619 楼主
每次回想起月子里的那夸张的吃法,我到现在还觉得很好笑,而且越来越让我觉得不可思议。
在生产前,我就在网上学习了各种使奶水增多的方法。喝汤是最普遍的方法,也是效果最极佳的。当时立马下载来打印出来,回家还跟妈妈说了下方法。
我是顺产的,生好之后,医生说什么东西都可以吃的。在医院里没办法煮汤,妈妈就给我家里烧了一条鲫鱼汤.记得当时这个味道,真是不好喝啊,淡淡的,很腥。为了能够有奶水,我拼命喝了一碗,吃了一碗饭。之后几天里,奶水渐渐的多起来了,有一次孩子不会吸,我只能用吸奶器。这导致我以后,形成了习惯。
回到家后,我跟妈妈说。要吃公鸡,要那种没有阎过的,嘿嘿.当然这个方法也是我从网上看来的,说是喝母鸡汤的话,奶水不会多,反而会使大人长胖。公鸡就不同了,第一次喝这种汤,更容易催奶。第一天喝完,到了第二天,奶水立马比医院里多了一倍。我不知道是不是真的有效,还是我回到家休息好的原因。
接着每天轮流换些汤水:鱼汤,猪脚汤,排骨汤。每餐必备的蔬菜就是青菜,一大碗米饭。现在想想这碗饭,相当于我现在的两餐,真恐怖啊!每天定时吸奶,定时吃饭。以下是我的月子餐:
早上面条或者是鸡蛋
中午汤+青菜+米饭
下午鸡汤面+少许水果(偶尔烧红豆花生汤)
晚上汤+青菜+米饭
半夜基本上是我们这儿的特产(锅巴),不知道怎么叫,就是用热水泡下,就能吃了。加上红糖,味道不错。
这期间的汤基本上以清淡为主,有些老人可能会认为不放盐,奶水多,当时我让妈妈们少放点。不知道是不是胃口好,还是汤水的作用好,奶水真的是超多,如果有双胞胎也足够了。看着每天倒在桶里的奶水,妈妈心痛,当时我小时候就是没奶喝的。
一个月结束了,亲戚朋友看到我,都说我恢复快。这种食量不但没把我养胖,反而使我的皮肤更好了,而且有点变白了。月子里感谢妈妈和婆婆的照顾,我才能恢复这么好,基本上也没腰酸头痛,就是腿酸了些。
注:宝贝不会自己吸奶,一吸就要全喷出来,也怕要呛到他。之后我就一直吸奶器吸出来,放奶瓶喂。
整个哺乳期为十个月,相信大家对断奶也有所记忆犹新的,断奶的方法我也是从网上找来的。效果也非常不错,痛苦基本上没有,一个星期不到就结束了。12-17 09:30 -
嫣然一笑 3楼是啊 网络很方便12-18 10:31
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心奕妈妈 4楼嘻嘻。这倒是一快捷办法。12-19 15:13
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万里悲秋常作客 5楼好像挺科学的!12-21 15:36
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棒棒兔 6楼我也全打印好了,备用12-21 18:37
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