【辣妈当道】 +早晚运动效果好+小天使

小天使楼主

没生孩子之前我是挺瘦的，只有40公斤。人家都说我是排骨精，身上没有一点肉肉。可是生完孩子就不一样了，体重一下子升到50公斤。身上又多了30斤的肉肉，肚子上和腰上都长满了赘肉，大腿上也是呢。走起路来都觉得不舒服呢。以前的衣服都穿不了了。真是郁闷死了。
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每次上街看到那些生完孩子身材依然苗条的妈妈们，真是羡慕啊。像我的一个堂妹，生完孩子后比没生孩子之前还要瘦呢，真是羡慕死了。听说自己带孩子瘦的快，但我还是没有觉得自己瘦啊。我也想要减肥，也想当辣妈，拥有苗条身材。在坛子里看到有些妈妈练瑜伽，我也想练练呢。没结婚之前我就买了瑜伽的光盘和书籍，那时候练瑜伽不为别的，只是想让自己的身体更好吧。怀孕的时候还练着呢，只是生完孩子后就没有在坚持了。
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两个月前，我又开始练练瑜伽了，一般我都是在早晚练习一下，早上趁宝宝还没醒来之前就练习了，晚上也是等宝宝睡着了以后练练，因为只有这点时间宝宝是不会打搅我练习的。还有饮食上我也改了一下习惯，以前看过一些电视节目说早上要吃好，中午好吃饱，晚上要吃少。晚上就吃半饱了。晚上吃的太饱的话，消化不了的东西就会沉积在肚子里，这样就很容易造成肥胖。我现在坚持了2个月的锻炼，感觉自己肚子上的赘肉没那么多了。整个人感觉轻松了好多。真的很庆幸哦。继续坚持下去，我想我又可以恢复以前的苗条身材了。