女儿现在都上幼儿园了吃饭习惯还不好，到了吃饭时间就反感不要吃饭，但是零食还是很喜欢吃的，看来是我们做的饭菜不够吸引她。我也不怎么会做饭，为了孩子真的是开始学着做饭了，每次做饭都是上网搜食谱，但是感觉好复杂啊，总是理不清头绪，也买过一些辅食书，感觉不怎么实用。这次看到好评如潮的《因为爱，才辅食》便申请了，感谢宝宝地带和北京科学技术出版社给我们提供的试读机会。

        我要上班，孩子由婆婆照顾的多，老人的观念和我们这一代不一样，觉得能吃饱就行，要讲究什么，她带的孩子不都长的好好的。可是孩子偏食挑食，吃饭习惯不好，营养跟不上，长的瘦小，这都是问题，很可惜这么晚看到这本辅食书啊，有好几个大人也是很喜欢吃的，不过可以先学着，女儿吃还是没问题的，再过几个月家里会添新成员正好用的上了。

        这本《因为爱，才辅食》是小思妈妈为了孩子吃的营养健康研究的，也适合所有的新手妈妈。这本辅食书比较全面的概括了宝宝不爱吃辅食的原因，新手妈妈可以看看自家宝宝是什么原因来对症下药。我就是没有想到女儿不爱吃饭的原因才导致她比较反感吃饭。小思妈妈还根据《中国居民膳食指南》，给我们介绍了每日膳食的营养物质建议摄入量，还以一日餐单为例给我们分析另外如何给宝宝营养配餐，也列举了孩子可以摄入的营养物质种类。不同的颜色代表一种营养物质类，加起来就是每日的摄入量，这样很容易让新手妈妈学会配餐规则，就算不会配餐，开始的时候可以参照书中列出的“30日营养配餐餐单”来给宝宝添加辅食。

         这本书从糖粥、面食、配菜、零食四个方面列举了100种辅食，每种辅食都列出了原料及数量，非常精准，品种丰富，做法一步一图，简单明了，成品图看着相当有食欲，女儿看了还说“妈妈这个看着很好吃，你做给我吃好吧”，有的还有贴心tips，给读者一些比较实用的建议和注意点。每道辅食都列出了营养物质摄入量，妈妈们可以根据膳食指南标准，自己算一算就可以搭配出宝宝专属营养餐单，非常方便。

        我也照着做了个铜锣烧，家里没有低筋粉，就用面粉代替了，做出来没有低筋粉的那种细腻，第一次做卖相也不怎么好，不过豆沙做的还可以，孩子很喜欢，配上水果做下午的加餐还是不错的。里面还有好几个大小通吃的菜谱，还有小孩子喜欢的肉脯，火腿肠，准备照着来尝试，这些如果自己做的话吃起来也放心，比买的要卫生。

          新手妈妈要给孩子添辅食再也不用纠结了，有了这本书就能保证宝宝营养均衡，只要跟着书里做就可以了。