自从怀孕后，睡眠质量很差，起夜次数增多，右后肩一直疼痛，请教各位有什么好方法能改善孕期睡眠质量呢？谢谢！

都是这样的，坚持一下

等生完就好了呢

好像都是这样的

以后就好了

回复 #wei116117

哦，加油吧

回复 #幸福一家人0810

等待顺利卸货

回复 #哎文

我觉得自己是有问题的

回复 #我是小布点

哦，好吧

有啥好办法也跟我说一下！

坚持吧，生完宝宝就好了

不容易的啊

睡前喝杯牛奶

睡前喝点牛奶

回复 #艺睿妈妈

有人说可以睡前喝牛奶