卧室摆放这五种植物，让你一觉睡到大天亮

鸣亮788 楼主

虽然可以摆在家里的植物有千千万，但既能上得了厅堂，还可以放得了卧室的植物可不太多。今天和大家聊聊有哪些植物放在卧室可以提高人的睡眠质量。

1. 薰衣草

薰衣草在护肤品届超级受欢迎，常常被用来做成香皂和沐浴露。薰衣草味也经常出现在空气清新剂中。同时，薰衣草这种植物还可以帮助治疗失眠症状，和缓解焦虑的情绪。把它放在卧室，其味道可以让人的大脑感到舒缓镇定，自然也就能帮助睡眠啦。

2. 芦荟

芦荟是一种食用价值高又有护肤作用的植物。夏天可喝些芦荟汤清热解毒。同时，它在对付皮肤搔痒，平复灼烫伤，疤痕等症状时也很有一套。把芦荟放在卧室，可以帮助吸收空气中的化学物质，从而净化房间环境，让你睡得更香。

3. 茉莉

茉莉花芬芳的气息让它十分受欢迎，这些白色的小花可以清新空气，提高氧气纯度。放在房间里还能让人的焦虑感减轻，醒来的时候连起床气都会被这花香所改善呢。最重要的是，还特别好养活。

4. 常春藤

常春藤是一流的自然空气净化设备，它是吸收甲醛效率最高的植物。在适宜的温度和普通的阳光照射下，常春藤特别容易生长，把它放在卧室可以清新空气、提高人的睡眠质量。

5. 虎皮兰

虎皮兰可吸收室内80%以上的有害气息，是当下很受欢迎的家庭植物。卧室里放一盆这个，可以使室内空气中的负离子浓度增加，保持空气清新，让你安睡一整晚。

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