每天都在忙，你的颈椎还好吗？我们总想有空的时候去运动、去按摩，其实，学会一个动作就能缓解脖子痛。刺激穴位的方法：双手握拳，相互撞击手掌外侧边缘，可以刺激到后溪穴，从而缓解颈椎和腰椎不适。简单易学，赶快做起来~ ​​​​

这个动作我也学习一下

不舒服时我直接用拍打法缓解。

我也跟着学习了。

学习一下，感谢分享。

这个简单啊要试一下