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妈妈们怎样给宝宝挑选又健康又好吃的口粮?
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單耳環絕戀 楼主
近期,以妈妈为核心的视频节目《OMG蜜糖辣妈》热播,国民辣妈谢楠与她的明星好友妈咪们形成智囊团,一起分享生活私房秘籍。最近,她们来到澳洲,与澳洲的明星辣妈们进行了一场健康有机之旅,分享了各自的有机生活。
打开以下链接,一起探寻澳洲有机之旅吧!
有机生活在澳洲可以说是司空见惯。有机,其实就是不含其它外界成分的、纯天然、无污染的意思。但其实,澳洲人民的有机生活比我们想象中的更为多样——在周末做一些运动或烹饪一些无添加的食物,都是有机生活。
竭力打造宝宝的有机生活,为宝贝的成长保驾护航
随着有机概念从西方走入东方,这种健康积极的生活态度得到了越来越多家庭的认可。那么,我们怎么给宝宝打造一个有机的生活环境呢?
有机生活贯穿宝宝的衣食住行,在宝宝成长最重要的“吃”上,妈妈们一定要为他们挑选无污染的天然食品。
在节目里,谢楠邀请了澳洲当地著名的营养师Brittany,告诉大家怎样挑选食材。她提到,带有农药残留的蔬菜、水果对宝宝的影响非常大,还会影响孩子尚在发展中的免疫系统,所以一定要选择有机食材。
比如,贝拉米就是很好的选择。它们的产品均产自澳大利亚,并且使用了通过NASAA有机认证的食材,没有任何有害化学物质或农药。贝拉米的使命就是在宝宝的生命之初为其打造纯净优质的生活之源,只有宝宝吃得好,爸爸妈妈才能安心!
除了选择有机奶粉,辅食也要有机噢。Brittany提到,浆果中含有的营养物质几乎高于所有水果和蔬菜,所以给宝宝补充浆果非常重要。比如,蓝莓是一种很好的“零食”,但是小宝宝吃蓝莓容易噎住,这个时候就可以选择贝拉米的有机果泥来代替。贝拉米的果泥成分安全、无添加,最重要的就是成分全部都是有机的,非常健康。
很多妈妈更爱亲自料理宝宝的食材,但从烹饪到哄宝宝吃饭犹如一场噩梦。而贝拉米的产品就像妈妈们亲手制作的一样,真材实料、新鲜、高品质,一贯坚持“为宝宝提供化繁为简的营养”的理念。其实选择优质有机食材,不需繁杂的烹饪,就能让宝宝享受到有机生活中里小幸福!
有机健康的生活方式,妈妈也能保持好身材
在节目中,谢楠也邀请了明星辣妈Rachael给大家上了一堂营养健康的有机沙拉课,从如何制作到食谱的分享,教我们如何吃得更健康、更有机。
美食和运动是无法分开的,选择天然、轻盈的食物,再配合适量的运动,就能让生活有机起来,能量满满!
很多人在当了妈妈之后逐渐忽略了自己的身体。运动不仅对自己身体好,有利于情绪转换,还可以让孩子尽早地接受大自然、呼吸新鲜空气,这也是为宝宝营造有机生活环境重要的一点。
瑜伽就是一种很好的有机运动,它能加速妈妈们的新陈代谢,去除体内废物、调理养颜,使妈妈们变得开朗有活力,迅速让妈妈们的身体和心灵从烦躁的生活中释放出来。
给孩子们提供纯净的食物,鼓励妈妈们解放身心,这是澳洲的有机生活所要传递的理念。而像贝拉米这样产自澳洲本土的食品,也在坚持传递一种纯净、优质的生活。
其实,有机就是这样一种生活态度,在这个空气污染日益严重、心理压力越来越大的时代,大家一起挑选健康的食材、品尝健康的食物、体验健康的运动、分享美好的生活体验,关爱自己、关心别人、感受阳光,就是一种非常有机的生活方式了。
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