用醋泡脚是热水泡脚的升级版。中医典籍记载，醋有散瘀、止血、解毒、杀虫等功效。热水泡脚时加一点醋，可以发挥醋酸的杀菌能力，软化角质，还可以让血管扩张、促进血液循环，改善手脚冰凉等情况。

具体方法如下：将2.5升左右的水量放入脚盆中，同时倒入半碗约150毫升白醋，水温以脚感温热为宜，建议45℃左右；水深应盖过脚面，未盖过脚面应增加水量。双脚在盆水中浸泡5～10分钟，然后用手或毛巾反复搓揉足背、足心、足趾，也可以有意识地搓揉足底中部一些穴位，如涌泉穴。

每次泡脚总时长不要超过30分钟。泡脚时，人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。泡脚时段在饭后一小时，睡前半小时为佳。

下次泡脚我也试试加点醋

我现在天天晚上都会泡脚按摩，结果天天早晨睡懒觉

醋泡脚这个我也试试。

什么样的醋？白醋？米醋？

我们之前也加过。

回复 5# 亲亲小公主

白米醋吧。

我从来没有泡过脚耶。

洗脸好像也可以美白

谢谢分享

我的手脚就是经常冰凉

没加过醋诶，下次试试。

我也试过确实不错

醋的作用，一直都是很强大的。