-
如何给宝宝补水
看4568 | 回复2
-
吃流食。即吃含水量大的食物，如汤面、稀饭等，而大米干饭、馒头、炒饭、饼子等则要少吃，这些干硬食品易使体内的水受到一定的消耗。 •要定时定量为小儿“加水”。饮水总量应以孩子的体重为标准来计算，每日每千克体重需要饮水70～85毫升。饮水时间应在上午10时到下午5时，避免睡前过量饮水，以保证孩子夜间的休息。夏季因天热汗多，应适当多喝些水，而冬天则要少喝。因孩子吃奶多少不一，需要水的量也无绝对的量化标准。原则上应以孩子的状态来加以判断。如果孩子每天的尿量、排尿次数少，或同时有烦躁不安、睡眠不好、哭闹，应警惕孩子可能是缺水造成，可喂一点白水，如孩子立即安静下来，就说明是缺水了。不要因为孩子以液体食物为主就不管体内水是否充足。
•新鲜的水果和蔬菜要多吃。这些食品不仅含有丰富的营养素，且水分含量大。
•
至于喝水的最佳时机，建议在宝宝喝完奶后的两餐中间。如果是已经长牙的孩子，还可以在喝水时清洁口腔中的奶渣。
•喝奶或吃饭前不要给孩子喝水，这样会使胃液稀释，不利于食物消化。恰当的方法是，在饭前半小时让孩子喝少量水，以增加其口腔内唾液的分泌，有助于消化。
12-24 10:32 -
来学习一下12-24 10:42
-
宝宝要多喝水才好的12-24 16:48
取消