久久怀不上？尝尝这些食物

结婚后准备要个宝宝，可是备孕了好久，一直怀不上，真的万分惆怅！小夫妻们不用慌，久久怀不上，试一下这些食物吧，或许可以帮到你哦~

一、备孕远离这五种食物
    1.咖啡


美国研究显示，如果女性每天喝杯咖啡，会影响受孕。所以备孕期间，咖啡是不可以碰触的。

2.胡萝卜
 胡萝卜虽含有大量的营养成分，但如果女性吃的过多，里面所含有的胡萝卜素反而会影响正常的排卵功能，起到避孕效果。
3.酒精
酒精里的乙醇会造成女性月经不调、闭经；男性则会出现男性不育。

4.大蒜
如果男性朋友吃太多的大蒜，会杀灭体内的精子，对备孕造成不小的影响。

5.木瓜
木瓜里的木瓜蛋白酶再跟与孕酮结合之后，也有避孕效果。

二、吃这些有助于怀孕
上面这些食物可以起到避孕的作用，那么下面这些食物将为你提供助孕机会。
1.木耳
木耳里面的胶质有润肺清肠的功能，如果你是棉毛、麻纺织工人，那么不如多吃点木耳。

2.豆芽
绿豆、黄豆在发芽时会释放出多种维生素，这种维生素能清楚体内的毒素，还能促进性激素的合成。

3.海鱼
海鱼里面的多种不饱和脂肪酸可增强人体免疫力。
4.新鲜蔬果汁
多喝些新鲜的书蔬果汁，可以清除内体毒素。

这些不错，学习一下。

咖啡平时一定要少喝

我来学习的

这些平时要注意了

这样啊

原来是这样的