求救，生完孩子到现在差不多一个月，没什么奶水，乳房也不涨，捏出来只有一点点奶，宝宝吃不饱，就会呱呱叫，要不就哭，我怎么办啊？喝了很多木瓜鱼尾汤，猪蹄汤，催奶茶之类的也没有什么效果，请问大家有其他什么偏方吗？最好见效快的那种，我很急需改善一下我的情况啊。

无论是吃催乳食物还是药物，最重要的一个是让宝宝多吸，即便奶少，宝宝哭也是要让宝宝吸的，这是最关键的。我当时也是下奶晚，不过也就半个多月时间吧，自己多吃多喝，让宝宝多吸，还吃了下奶药，也不知是哪个起了作用，反正是有奶水了。楼主可能喂奶的方法有问题，别着急，要找好位置啊。

可以试试清炖王八，喝汤。我家老人说的，很下奶。但是上火就不好了，所以楼主最好还是适量的喝，如果很着急，我建议你先到家政服务中心找一个专业的催乳师，让她看看你老婆的情况，通常她们都可以判断出是什么原因造成奶水不足。

放松心情保持良好的心态，这个很重要，心情好了奶水就好，如果妈妈紧张焦虑，宝宝也会感觉到，会让宝宝没有安全感，宝宝喝这样的母乳也会生病或是呕吐，这个我有亲身经历的。不要吃，喝太油腻的东西，这样会堵塞妈妈乳腺，乳腺不畅通，奶水流不下来，久而久之就憋回去了。很快就会有奶水的，放心吧。

多吃鲶鱼吧，记得吃这个是催奶的呢

记得我当时吃了很多鸡汤呢