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营养美味西红柿牛腩
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西红柿牛腩估计大家都非常爱吃 开胃下饭 做法也是很简单 一学就会 里面放的东西也非常丰富 营养就更不用说了 上方法
1：把牛肉切成小块 放入开水中焯水 开锅后把浮沫撇出 用原汤炖牛肉 味道更浓厚 因为焯水也是焯出血水杂质
2：锅热放油煸炒西红柿 炒出红油 西红柿切的碎一些 翻炒到番茄酱似的 这样更入味 也不会吃到整块的西红柿 炒好放入一勺糖 中和下酸味
3：炒成番茄酱后加入牛肉不停翻炒 让西红柿汁充分融入牛肉里 等牛肉上颜色就加入葱段儿姜片蒜瓣儿 大料 桂皮等等调料 喜欢颜色重的可以加酱油 翻炒片刻
4：把牛肉倒入高压锅 放入土豆块 加适量的水和盐就可以炖制了 差不多45分钟就可以了
5：出锅后撒香菜即可
6：yoyo又开始大快朵颐了 开心的啊 牛肉也是她的最爱
7：看看嘴里还满着 又夹一块准备吃了 手还帮忙往里捅呢。。。太好吃了 两斤多的牛肉和三个土豆都被消灭了 还加上几盘菜 就剩下点肉汤 早上煮面条了 yoyo也吃了一碗半呢 还外加一个荷包蛋12-28 17:30 -
亲的宝贝胃口真好啊，羡慕！摇宝觉得牛肉嚼不烂，不愿意吃，郁闷啊！12-28 17:42
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好羡慕能吃的YOYO12-28 19:39
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yoyo怎么长的，这么能吃咋就不长了，估计以后跟你一样光吃不长肉12-28 20:55
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看宝宝吃的多香12-28 21:37
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很好吃啊！12-28 22:18
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你怎么那么心灵手巧呢！什么都会做。。。。12-28 23:16
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清清天天琢磨着做饭啊
哈哈
YOYO可真给面儿12-28 23:52 -
宝宝胃口真好啊，妈妈做得一定很美味12-29 08:37
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YOYO真能吃啊，什么都能吃
手艺太好了，YOYO吃得肯定是赞不决口啊
我们这牛腩煮白萝卜，煮土豆味道好一点吗？12-29 09:50 -
炖烂些 也容易消化
亲的宝贝胃口真好啊，羡慕！摇宝觉得牛肉嚼不烂，不愿意吃，郁闷啊！
摇摇妈妈 发表于 2011-12-28 17:4212-30 00:59 -
哈哈 从小养成的习惯
好羡慕能吃的YOYO
pengpengma 发表于 2011-12-28 19:3912-30 00:59 -
大了让人羡慕 小时候看着可怜啊
yoyo怎么长的，这么能吃咋就不长了，估计以后跟你一样光吃不长肉
烟波浩渺 发表于 2011-12-28 20:5512-30 00:59 -
恩 吃了好多呢
看宝宝吃的多香
安萱妈妈 发表于 2011-12-28 21:3712-30 01:00 -
很健康的吃法
很好吃啊！
HAPPY豆 发表于 2011-12-28 22:1812-30 01:00
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