①双眼向上、下各看三次；
②双眼向左、右各看三次；
③双眼向左上、右下各看三次；
④双眼向右上、左下各看三次，视线在空中划出了一个“米”字；
⑤划完“米”字，让眼睛顺时针、逆时针各转三圈。 这套操通过练习眼周肌肉，逐渐恢复睫状肌活力，以缓解近视、老花眼等，眼睛肿痛干痒、爱流眼泪的人也可以经常做。

这个方法听说过

好像还是挺好的

这个必须有

视力对每个人来说都是非常重要的

这个我看了

收藏啦

这个很实用的呢

听上去不错

我也要试试。

每天都在做呢