晚上失眠，你会做什么？+静下心来想想事

勤奋李沉舟楼主

　　谁都知道，充足的睡眠对身体有好处，适当的入睡时间更有利于健康。“日出而作，日落而息。”这是长期以来人们形成的良好习惯，众所周知，熬夜会伤身。可是总有因忙碌的事情让我们通宵或至深夜不眠的，长夜漫漫，睡不着的感觉实在难熬。

　　我有一个习惯，通常在晚饭要喝一杯咖啡，也许是这个缘故，晚上要格外精神。每晚和阿不哥复习学习很累，总是要到十点多，孩子睡了以后，我还得洗衣服洗澡又到十一点，不过冲了一个澡就又能恢复了精神，再加上咖啡的作用，夜半时就总能静下心来想想一些事情。

　　通常要想到的是，还是孩子功课那些事。阿不哥当晚的功课还有什么没说到的，还得准备明天在托管班上要布置完成的作业，一般不会留下“尾巴”，因为这学期自从上了托管班，阿不哥的学习自觉性提高了许多，每天晚上七点半开始一个多小时要念英语，学配音，读得很积极，很认真，但他还是不太愿意练字写字，字写得慢，晚上督促他写字可就更费时间了，这也是为什么每晚都要到十点以后了，看来宝贝的硬笔书法还得多下些功夫，还需要有步骤有计划地进行。

　　其实，白天上班挺费脑子的，是因为想的都是工作上的事情，再难也不觉得是个事，在家还是多想想家里人和自己的事情。自己也想在夜深人静的时候，整理一下思绪，考虑考虑自己要想写的一些东西……

　　有时候也想轻松一下，拿着手机看看我最爱的电视剧，近来，我甚是钟爱胡歌主演的《琅琊榜》，反复看手机视频很多遍了，每看一遍都耐人寻味，随想之间也是颇有收获的。琅琊王氏据说是王羲之的祖上，历史上王家的人才辈出，南朝就有很多；这琅琊阁也是一个令人神往的世外桃源，萧景琰其实就是南北朝时期有名的梁武帝，说明这部剧是很有历史渊源的，当然，剧中的梅长苏的智谋更令人折服，还有抓人的故事情节，想想剧中的尔虞我诈，忠诚的坚守，朋友与兄弟的信任，坚毅的决心，果敢的作为，让我浮想联翩，愿细细品味之。不知不觉，已过夜半……

03-15 13:58