对于孩子的成长，尤其是身高、体重是最直观的，我们很容易看出孩子是高了还是瘦了，我家两孩子，尤其是儿子，比较像我，挑食，对于吃饭从小就是让我非常头疼的事情，当然，现在基本上不劳神了，被我治过了。

对于孩子，尤其是现在春天，都说春天是孩子成长的黄金期，刚好很多水果都上市了，我就经常带着孩子上超市买好吃的，主要是水果。这不，在微信上看到有活动，我就拍了一份圣女果，5斤只要16.5元，这个是非常的划算的。因为活动，发货有些迟，前天收到，发现有好多坏掉了，应该是被快递粗鲁扔过的，卖家很快就补发了，刚刚已经收到。之前拍的那份5斤差不多有2斤好的，我吃了几个，很新鲜，完全就是刚摘下来的，口感真的是太好了。我洗圣女果的速度，完全赶不上孩子吃的速度。平时都是在超市买的，这次也是第一次在微信买。孩子也喜欢吃西红柿，自己啃，这个家里都是快没了就会买。

苹果，我自己其实不怎么爱吃苹果，但是自打有了孩子后，为了让孩子吃苹果，我也是跟着一起吃，这个倒不是天天吃，就是家里一直都有，看到了就洗两个苹果给孩子们吃，一人一个。有的时候他们要求切下来吃，切成片，这两孩子都是比较会享受的主。

主食，我们这的主食是米饭，中午晚上都是米饭，两个孩子，儿子爱吃面条，女儿爱吃饺子，因此他们的早餐是以面条/饺子为主，偶尔他们会吃饼子，早餐都是他们自己点，以前不爱吃早餐的孩子，现在每天早餐都吃的还可以。吃米饭的饭量也增加了不少的，我要求他们是吃过饭才可以吃零食。

水，我们家都是白开水，要么就是吃我做的酸奶，其他饮料很少买的。也会搭配鱼肝油、钙片这些给孩子补补，总体来说，孩子们的体质还是可以的。