每周定期称称体重

“怀孕了，一定要多吃，营养要好，这样宝宝才可以得到最好最多的营养。”许多的“带球”妈妈听到这些话就敞开了肚子吃，最后就导致了迅速增磅。

专家表示，产妇临盆前体重比正常体重高出30-40斤的是经常会出现的现象，要是产妇的体重增加太多的话，就很有可能会造成妊娠糖尿病，同时还有可能会生下超过8斤的巨大儿。

应该通过什么途径来最方便地判断孕妇吃得够不够呢？可以在家里购买一个体重磅，每周都要记录一下自己的体重，要是孕前体重理想，那么孕中晚期每星期体重增长约0.4公斤是比较好的，孕程增重总量约为11.5-16公斤。

我那会没有特意控制自己

定期记录体重不错的

产检的时候都有承重的，各种变化都能及时掌握

不算多

那么多啊

我也没有特意地去控制体重

我胖了30斤，好忧桑！还有一个月生～

我当时不怎么胖的

做体重简单的记录也不错

管理自己的体重。

这个习惯是非常好的呀