结婚前我的睡眠是相当的好的，哪怕是打雷都影响不了我睡觉，我妈为这事还取笑过我，说在我睡觉的时候把我卖了估计都不知道。额，好吧，这个还真有可能的。自打有了娃后，我就基本上没有睡过整夜的觉，这睡眠质量也开始变得越来越不好了，有的时候半夜孩子醒来，或者像现在天气变化大，孩子时冷时热的，我要随时注意给孩子盖被，醒来后就不怎么容易入睡。

有的时候真的是蛮痛苦的，很多时候女儿是先睡着的，她睡着的时候我还不困，好不容易我玩一会手机之后，有了困意，昏昏入睡的时候，女儿说个梦话啊，翻个身啊，我可能就会被惊醒，然后就再也睡不着了，变得毫无睡意，这个时候强行入睡也没用。

通常这样无奈的情况下，我会选择看手机。别说为什么看书，看书需要开大灯，而灯光太亮会影响到孩子睡觉，孩子会很容易醒来，或者是睡的不踏实，通常孩子准备睡觉的时候我会开小灯，等我准备睡觉就把小灯也关了，开着小灯是不能够看书的，光线不好，眼睛受不了的。

孩子睡觉，我睡不着的情况下，现在都是选择玩电脑或者看手机，天气冷的情况下是不愿意玩电脑的，抱着手机比较的方便。我通常为了不打扰孩子，而选择躲进被窝看手机，不跟孩子一个被窝，毫无顾忌的看。以前比较喜欢看小说，那是越看越兴奋，这个完全不可取，再加上现在小说基本上都是千篇一律的，我也懒得再看，直接卸载了。现在下载了一个可以看短篇小说的，有时间就看看，我通常看的类型是古风的，爱情的，世情的，悬疑的从来不看，我怕我更加睡不着啊。

有的时候腻了，我就看看新闻，逛逛淘宝什么的，因此我闲下来的时候，也是我败家的时候呀。反正就是只要睡不着，我就会玩手机，看着看着就会觉得困了，想要睡觉了。

我也一样一样的。

我也是看会手机睡着

一般我也是这样的

我是啥时一躺下都能睡着

回复 #ttxs

我特别忙活，白天不舍得躺会儿，所以晚上一躺下就立马呼呼了

睡不着的时候我也会看看手机的

睡不着我会闭目养神