家庭生活中，有时难免会出现鸡飞狗跳、一片狼藉的时刻，所幸我们永远都有机会反省，并进行“战后重建”。

     亲子关系中的“战后重建”里，最重要的一步就是“复盘”，对已经发生过的事件进行回顾、总结，看到自己做得好的地方，也看到自己可以做得更好的地方。

     下面通过一位妈妈的记录，教给大家如何通过复盘，来重建和孩子的亲密关系。

事件背景

苗苗是我的小儿子，三周岁。墨墨是苗苗的好朋友，也是楼上楼下的邻居。

昨天，苗苗和墨墨一起从幼儿园回家。走到楼下准备坐电梯的时候，苗苗先按了往下的按钮，墨墨紧接着按了往上的按钮。苗苗急得快哭了，说：“不可以再按了。”然后冲过去用手戳在墨墨眼睛上，并且还狠狠地往里抓，我和墨妈吓得赶紧把他们分开。

我压抑着心中的怒火，说：“苗苗不能抓墨墨的眼睛，要是眼睛受伤就看不见了。”苗苗听了我的话，立马大哭起来。这时电梯来了，墨妈说她带墨墨先上去，我说“好”并向墨墨道了歉。苗苗见墨墨坐电梯上楼去了，哭得更厉害了，要我抱抱。

我抱着他，等他平静了一些后，我说：“苗苗抓了墨墨的眼睛，墨墨会很痛的。”听了我的话，苗苗直接趴在地上大哭起来。

哭了三四分钟后，苗苗自己爬起来，擦擦眼泪走到墙角，背对着我站着，嘴里还嘀嘀咕咕地说着什么。看着他小小的身影，我真是又好气又好笑，心里也平静多了。

这时电梯又来了，苗苗过来看了一眼，“哼”了一声又走到角落去了。我说：“妈妈想上去了，苗苗要不要和我一起上去？”苗苗有点儿不想理我，可是我有点儿急，就说：“妈妈想上厕所了。”他突然又哭着走过来让我抱。

我意识到苗苗有需要被我看到的部分，等他哭声小了一点儿，我说：“刚刚苗苗不想让墨墨按往上的按钮，是吗？”苗苗听完哭得更委屈了，我接着说：“苗苗看见墨墨按电梯很着急。”他“嗯”了一声，突然不哭了。

当我记录这件事情的时候，我看到自己对墨墨和墨妈有太多的内疚。苗苗之前一再咬、戳、踢墨墨，墨墨每次都很包容苗苗，墨妈甚至担心我会觉得不好意思，还给我发短信安慰我，说墨墨没事。而我当时陷入了自己的那些“应该和不应该”“对与错”中，陷入自己的情绪中，没看到苗苗的着急、委屈，没看到墨墨的惊吓。

复盘

在事情发生后，找个安静的时间，我开始倒带回放。苗苗抓人时，我真的吓坏了，因为苗苗的手指在墨墨的眼睛上用力地抓，万一墨墨眼睛受伤了怎么办？除了惊吓，恼火、责怪、担心、害怕这些情绪一拥而上，变成一团怒火压在胸口。

其实，这个时候我进入了问题区，应当给孩子发出我的信息：“妈妈刚刚吓了一大跳，真的很担心墨墨的眼睛会受伤。”

如果苗苗有情绪了，换挡进行倾听：“苗苗看见墨墨按了往上的按钮，特别着急。”苗苗如果能平静下来，可以转向关注墨墨：“墨墨刚刚是不是被吓到了？”如果墨墨认同这个感受，可以转述给苗苗：“墨墨刚刚被吓到了。”

接下来可以向墨墨转述苗苗当时的感受：“苗苗看见你按了往上的按钮，他太着急了。”其实墨墨可能也有他的感受，这个部分也可以转述给苗苗：“墨墨是担心按了往下的按钮，电梯就往下走了，就到不了家了。”

墨墨觉得痛的那个部分，如果孩子表达出来了，也可以转述给苗苗：“苗苗那样，墨墨会很痛。”

如果孩子们都平静下来，可以用第三法帮助他们解决这个冲突。可以跟他们说：“苗苗只想按往下的按钮，墨墨担心这样会上不了楼，那要怎么办呢，我们一起玩个想办法的游戏吧。”

对于墨妈，等孩子的事情解决好之后，可以向她表达：“你当时吓了一跳吧，我也吓坏了，真担心墨墨的眼睛会受伤，现在想想都后怕。”

墨墨走后，当我说“苗苗抓了墨墨的眼睛，墨墨会很痛的”之后，苗苗直接趴在地上大哭时，我应该倾听苗苗：“妈妈这么说，你不开心了。”然后看孩子怎样回应，再继续倾听。

对于小朋友的冲突，之前我是非常害怕的，当我有过几次失败的经验，并进行复盘以后，我发现之所以失败是因为自己只关注事情本身的对错，过多地评判孩子应不应该那样做。其实冲突发生的时候，首先应该关注孩子的情绪、感受。等孩子都走出问题区后，再让孩子看到其实在冲突发生的时候，有很多其他的解决办法。

当我们能够用一种好的方法向孩子展现如何解决冲突的时候，孩子就会学习关心对方的感受，也会懂得冲突并不是一件坏事，也会学习解决冲突的智慧。

复盘后

当时没有表达的，事后再去跟各位当事人表达。可以告诉孩子，当时妈妈有哪些地方做得不好，本来可以怎么做。如果能让孩子承认自己的错误，其实也传递给孩子一种信息：犯错没关系，妈妈也会犯错，也有做得不好的时候。

记录下这些时，我因感动而泪流满面。因为对事情的重现，我看到了孩子的“伟大”之处；我看到墨墨对好朋友的包容；我看到了墨妈的理解；我看到自己是如此幸运，拥有如此好的朋友；我也看到友谊在两个孩子和两个大人之间流动，看到自己的一点点进步。真的很感恩这一切！

第二天，我用两个玩偶——一只企鹅和一只兔子，和苗苗一起用游戏的方法重现了昨天的事情。我们用第三法想了一些办法，最后苗苗自己选择两个玩偶各按一次电梯，然后一起坐电梯回家。我说：“哇，那下次苗苗和墨墨都想按电梯的时候，苗苗和墨墨也可以玩这个想办法的游戏。”苗苗很开心地说：“是的，可以和墨墨一起回家。”

孩子就是这样引领我们成长。为人父母，我们无须完美，也真的做不到完美，但我们可以选择更真实地去面对。这个过程就是对孩子的爱，也是对自己的爱。

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这书很棒啊，很适合我们现在学习。

孩子有时候一犯错，我就容易发火，看了这个，确实应该反省下自己了

回复 1# 冰钰愛玥

看了这个文章是应该反省下自己了

学着做父母

所以说，这跟孩子沟通也是需要技巧的，要看到孩子内心的想法

父母都是在不断的学习

这本书会试读吗？感觉说到心里去了，我们一时太在意自己的感受和想法，没想到给孩子怎样的影响。

很好的书，在教育孩子的路上，要一直学习啊~

做父母的必须要有足够的耐心。