怀孕是人生中的头等大事，成为一名妈妈也是件幸福的事情。不过当孩子出生后，身为女人的我们总是愿意把所有的时间和精力都倾注在孩子身上，却忘了自己的身体因为生产很容易问题百出。若是有一天，因为自己身体差而不能陪在孩子身边，那将是多么的得不偿失啊。因此，当了妈之后不仅要爱孩子，也同时该爱自己才对。

中国虽然自古就有“坐月子”的习俗，孕妈咪在产后通常也会进行一个月的休养，但这种休养并不能让我们的身体恢复怀孕之前的样子，这点相信大家心中早已明白。不过事情也并不绝对，只要用对方法，依然可以做身材迷人的健康辣妈。曾获得美国妈妈选择奖、父母验证奖和国际畅销书作者奖的产后恢复经典之作——《产后身体革命》，就是一本可以引导孕期妈咪和所有生完宝宝的妈妈学会产后身体护理，并通过运动改变自身的贴心指导书。

如果你正在孕期或者因为刚刚生完孩子的身体所苦恼，那么这本书就一定不可错过。因为这本书中所提供的温和而有效的解决方式，一定可以帮助你的身体由内而外的恢复。在本书中，身为美国著名物理治疗师的莫里安.瑞恩通过深度解读分娩后的产妇身体情况和容易出现的一系列问题，让读者们学会重新审视自己的身体，并针对相关问题开展相应的训练计划，从而告别“妈咪肚”，缓解身体疼痛，让自己的身体得到更好的呵护。

全书共分为四部分：第一部分主要告诉我们产后的身体究竟发生了哪些变化；第二部分重新认识产后的“新身体”，并针对问题提出相应的解决方案；第三部分告诉新妈妈如何在照顾孩子的同时照顾好自己；第四部分则重点介绍了与产后身体锻炼有关的问题。需特别注意的是，任何的方法都需要循序渐进，慢慢来，尤其是产后的身体比较虚弱，更不可躁之过急，而只要坚持下去，就一定会看得到效果的。

《产后身体革命》，图文并茂的精彩内容，贴心的产后指导，有效的解决方式，彻底帮助分娩后的妈妈们改变“一次产后，一直产后”的身体状态，解决诸多产后问题的困扰，做妈妈的健康妈妈，过自己的美丽人生！