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【我来平衡美食与体重】+懂得节制和适当运动
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说起美食我应该不算是一个爱吃的人，可是看到许多好吃的东西特别是制作精美的食物也会经不起诱惑想要品尝一下了，可是我发现许多美食总是会让人留恋忘返呀，吃过一次总还会惦记着吃第二次，于是这样一来发现自己像“中毒”一样不能自拨了，于是当尽情享用美食时总是会把自己平时总挂在嘴边的“减肥”抛之脑后，之后就又后悔了！
我在平衡美食和体重之间还算是比较有克制力的，自己会给自己找一些办法了，最简单的办法就是少想少看少买了，特别是美食中的甜食一定是这样的，我原本就不很爱吃甜食，可是现在有些甜品实在是制作的太漂亮太吸引人了，于是自己会告诉自己一周甚至是一个月只吃一次来解馋，如此也不用担心体重会为此而增长。
自己会注重锻炼身体了。自己从工作一直坚持吃过饭后一定不要坐着，有条件的时候会外出活动一下走走消食，如果条件不允许的情况下会站上半个小时，这样一来不会因为久坐增加体重，时间久了也就习惯了。
称为美食还有一种就是辣口，从前我不吃辣的时候没感觉，现在发现辣原来是这样的吸引人呀，而且越是辣就越想吃反而增加了量，这样一来体重就会突飞猛进的涨呀。于是自己想还是少吃辣了，特别是在晚上一定不要吃这样让自己吃的停不下来的东西。
不过我想许多爱吃的人每次都会想先吃了这回下次注意的想法，于是想要平衡这两者之间的矛盾就一定要让自己明白如果体重控制不好会影响到自己以后吃美食的机会或是次数，严重到可能都不能在吃的时候是不是会想想自己细水长流的享受美食岂不是一件快乐的事情呢！希望所有爱吃的人都可以在享受天下美食的同时保证自己的身体健康呀！05-15 15:45 -
知道要节制和运动，但是我做不到，唉~05-15 16:58
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管不住嘴巴哈，所以最好还是眼不见就不用烦恼了05-15 22:51
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呵呵，主要是外面美食的诱惑太多了！
管不住嘴巴哈，所以最好还是眼不见就不用烦恼了
鸭丫0815 发表于 2018-05-15 22:5105-16 09:37 -
想想在永远的享受美食就好控制了。
知道要节制和运动，但是我做不到，唉~
雨林lin 发表于 2018-05-15 16:5805-16 09:41 -
我比较偏爱美食。05-16 09:58
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运动起来就不会胖05-16 10:04
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锻炼很重要的05-16 11:06
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现在越来越管不住嘴巴了。05-16 11:09
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运动是很重要的05-16 13:03
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是呀，吃了要消化才可以的！
运动是很重要的
晓之风铃 发表于 2018-05-16 13:03
05-16 13:33 -
那就动起来了！
现在越来越管不住嘴巴了。
熙笪 发表于 2018-05-16 11:0905-16 13:34 -
运动起来就好了！
锻炼很重要的
qianqian0901 发表于 2018-05-16 11:0605-16 13:34 -
是的，一定要这样才行。
运动起来就不会胖
ttxs 发表于 2018-05-16 10:0405-16 13:35 -
美食很多人都爱呀！
我比较偏爱美食。
有城 发表于 2018-05-16 09:5805-16 13:36
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