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治失眠小记
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昨儿下午第一节课后，我去学校将妞领了出来，带她去看失眠。其实去哪儿看病？我心里也没谱。咨询了儿科同学，她说，像妞这么大的孩子看失眠，在她们科基本没有。她帮我分析说，妞这个失眠应该不是器质性的因素，十有八九是精神因素引起的。我问医院有心理医生吗？她说有。给我说了一个人的名字。这人我知道，是卫校护士毕业的，后来估计又进修学习了心理医师。跟同学谈过后，我心里有了一个大概的治疗方向。
我先带妞挂了个中医科。去了那里，发现人挺多，患者坐了一小屋子。妞皱眉道“唔，这里一股老人的味道。”其实是还有对面房里传来的中药艾灸的味道。这味道一下提醒了我“呃，可以给你进行艾炙治疗啊，艾有安神的作用。”妞听了，避之不及的样子“不，我可不做艾炙。”她是嫌那个味儿大。以前她奶奶喜欢做那个，家里，床上，枕头边满是艾味，妞受不了熏。
看人太多，我拉她到了楼下一层的内科诊室转悠。先在门口替她量了个血压（电子的），显示血压值是102/58，脉博是83。然后在神经内科咨询了一个女医生，她说初中生失眠也挺多的，主要是精神压力大，面临考试啥的。问妞有没有这些方面的压力，妞摇了摇头。她说这就没啥好治的，安神药也不便吃，怕影响妞第二天的上课。她说可以吃些谷维素和维生素B1之类的。
从神经内科无功而返，我们又回到中医科。有个病患悄悄提醒我说“你给医生说说，先给你们看，你们是学生，耽误不起时间。”经他提醒，我便真跟医生说了，医生看看大家，大家也不好说什么。看完医生说妞还是有些心肝火，给妞开了四天的免煎中药。走时我对医生和屋里的患者说了谢谢。
拿到了免煎中药，谷维素和维生素B1，其实这个就是必要时的心理安慰剂。我寻思，要带妞去看一下心理医生。医院的心理咨询室在去内科转悠时我已经瞧到那里挂着个牌子“正在咨询中，请勿打扰”可是我不太相信这里的水平。我想到了一个人，那还是在妞小时馨妈介绍的一个心理医生何医生，她给机灵豆俱乐部做过团体沙盘，早些年就听说开有私人诊室。现在晓荷会所，我们还去那里品尝过手工小吃。妞爱吃那里的“意大利面”。
因为没有这个何医生的电话，也不知道她在不在会所？我带着妞也是盲找。不过，运气算好，她果然在，还给我们挤出来了一个时间段（18：15-19：15）。治疗时，我先开始在场，她简单问了几句，然后说仅仅是聊天不好深入，时间也不太够，建议做个沙盘，妞可以和我一起做，看我们母女之间的互动关系。妞同意。但我否了。我想让医生和妞单独聊聊，也许能聊出什么，打开妞的心结。于是我撤出了治疗室，我在楼下等她。
到时间时，我去楼上接她。看到了妞摆放的沙盘。也听到了后面说的一些话。何医生说，她跟妞聊到了一些小时候的事。好的，不好的都有。妞对自己的评语是“独立”“坚强”“有时自私”等等。何医生说妞摆放的沙盘很好，名字叫“通向啥啥幸福之路”，路上有两所房子，房子里有一些可能害怕的东西，但是她一直在往前走，在追寻自己想要的东西。大概是这样。遗憾的是这里没有摆放象征妞自己的“人”，问这“人”在哪里，她说“穿梭其中”。这就表示妞对自己的自我认同不够。
这让我很惊讶，我说“她学习很好。”
何医生说“学习只是其中一方面”。
我说“我有时觉得她相当自恋”。
何医生说“妞有自卑的成份在里面，她觉得自己某方面不够好，但一直在努力调整。”
这让我觉得我对妞不够“认识”。
后面，何医生谈到怎么看待失眠这个东西？如果晚上又失眠了怎么办？她在征询妞的意见。也谈了些看法。说，有的人失眠，就一直跟失眠较劲，一定要让自己睡着，这样反而越来越睡不着，甚至两片安定都睡不着。她说“可以接纳自己，允许自己失眠，失眠就失眠吧，失眠就做些自己想做的事，听听歌，看看书，都可以，想睡了就睡，一夜不睡也没关系。把学习和最后的期末考试放在一边，不去想它，就算失眠了，如果第二天瞌睡上不了课，那就请假，请假在家休息。课耽误了也没啥。大不了这一学期就荒了，身体调整好了再上不迟。”
她和妞谈话的时候，妞有时笑笑，有时点头，治疗结束时，妞告诉何医生我们开有免煎中药。何医生建议尽量不吃。说，如果实在不管用，再吃不迟。
当晚，妞弄完功课，11点多时，我问她“要吃药吗？”她说“先不吃。”
这一晚，妞没来找我。
第二天早上，我问她“晚上咋样？”
她说“非常好。5分钟我就睡着了。”
她爸惊呼“唉呀呀，这么神奇！”
妞白了一眼说“大概是前晚上睡得太少了”
不管是由于什么原因，反正妞睡了一个好觉，精神状态非常好，让我们非常开心！只是，这个心理治疗费后来付费时才知道相当贵，是妞的一对一声乐课的4倍。05-23 10:22 -
这样是不是说明了，孩子还是压力有些大了，有些不安的原因才失眠的。05-24 09:35
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不知道。这俩晚，孩子说睡得很好，也没吃中药。我没跟何医生私聊她们的谈话内容。也许是释放了一些情绪吧。我想受失眠症困扰的她也许听了何医生的话，有了解决的方法，可能就安心了，安心了就能睡着了
这样是不是说明了，孩子还是压力有些大了，有些不安的原因才失眠的。
熙笪 发表于 2018-05-24 09:3505-24 10:13 -
看来还是心里的因素啊。我也跟着学习了，允许不好，接受不好，失眠就失眠，不管就是管。05-24 10:40
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我家大宝入睡很难呀。05-24 11:29
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看来有病没病都要去趟医院，回来就能好，我就是这样子，觉得自己有病，去了医院其实也没看出啥来，回来就什么都好了05-24 12:10
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估计就是要强，觉的自己还有不如意的地方，琢磨来琢磨去的就思虑过度了05-24 12:11
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看来有病没病都要去趟医院，回来就能好，我就是这样子，觉得自己有病，去了医院其实也没看出啥来，回来就什么都好了
ttxs 发表于 2018-05-24 12:10
05-24 15:13 -
你家宝不是还小么？入睡难查查微量元素呗，看看缺不缺钙啥的。晚上睡前别闹腾很了，太兴奋就难睡
我家大宝入睡很难呀。
有城 发表于 2018-05-24 11:2905-24 15:14 -
亲真是聪明，能学着关键东西
看来还是心里的因素啊。我也跟着学习了，允许不好，接受不好，失眠就失眠，不管就是管。
qianqian0901 发表于 2018-05-24 10:4005-24 15:15 -
也许吧
估计就是要强，觉的自己还有不如意的地方，琢磨来琢磨去的就思虑过度了
ttxs 发表于 2018-05-24 12:1105-24 15:16 -
孩子能睡得好那就放心了05-25 10:12
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