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看看日本小学生创造的吉尼斯跳绳纪录
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不必不知道，看看日本学生是如何锻炼身体的，这样的团队合作，居然把跳绳次数达到创吉尼斯纪录的230个，真的是叹为观止。跳绳可以锻炼心肺功能，对于减肥也有很好的帮助，而且携带方便，可以随便找地方进行锻炼。
孩子小时候我就经常让她学习跳绳，家里买的跳绳加上单位发的足足超过十条了。大人和她比赛，这孩子没有出息，只要自己跳的断了，就不开心，还想我让着她，不像其他要强的孩子那样，雕琢技巧，不过在上初中的时候也学会了双摇，初中体育考试，规定是每分钟160个，达标没有什么问题。
我大小抵触跳绳，觉得是女孩子玩的游戏，上班以后单位跳绳选拔赛，我跳了138个就累成狗了，而且脚丫落地声音很大，空中滞留时间长，在同事心目中我是属于体育健将级别的，跳绳这么菜，让我很没有面子，后来我就开始锻炼，逐渐改变了笨拙的姿势，状态好的话，可以跳200次，我的朋友圈里有人可以连续不断跳1个小时，我真的是佩服人家的坚持。05-30 08:17 -
长时间跳绳对膝盖不好吧05-30 08:45
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凡事真的是要有度05-30 16:09
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什么都不能过量
05-30 20:45 -
跳绳一次性不能太多了，对身体膝盖不好05-31 05:53
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我上学的时候，还是比较的喜欢跳绳的05-31 14:46
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我以前是最怕跳绳的，太累了06-02 23:24
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真佩服06-02 23:44
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太厉害了06-03 01:00
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能跳这个小时，太牛了06-03 21:47
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