材料：牛奶一杯， 面粉适量，小钵一个。
　　做法：
　　1、将牛奶放置温暖的地方数日，使其乳酸大量发酵。
　　2、将适量的发酵牛奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的面粉糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚。)用来发酵的牛奶，不能用低脂，必须是一般的全脂牛奶。如果能取得新鲜的生乳则最理想。
　　3、必要时酌量加水调整浓度。
　　材料准备就绪后，接下来就是全套敷脸流程：
　　1、涂抹发酵牛奶，按摩一分钟。
　　2、以热毛巾拭净面部。
　　3、将牛奶面膜厚厚涂满全脸，静待20～30分钟后，以温水洗净。
　　4、拍打绿茶水或其他弱酸性化妆水，待其干燥。
　　5、以发酵牛奶做面霜涂擦脸部。(如果无法忍受其特殊气味，也可用新鲜牛奶，或是混合型面霜取代。)
　　6、牛奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用四至五回后，肌肤将会有脱胎换骨的全新感受。

可以用葡萄籽美白啊，我就是吃的 花倾宜葡萄籽，这个美白效果真的挺不错的，而且脸上的 斑看着也淡了，整体给人的感觉不一样了，同事们都说我又变漂亮了