昨天练操房跳的有氧操是我这几天锻炼以来出汗最多的一次。虽然中途有些动作也跟不太上，但是不会觉得有什么关系，觉得只要跳起来了就是好的。
和我一起练习的基本上都是四十多岁的女性，他们有的人说跳不动了。哈哈，其实老师的动作不是很难，就是第一次接触跟不上而已。

多练习就好了，慢慢来吧 。

回复 2# 熙笪

是的呢

出汗的感觉还是很爽的

回复 #亲亲小公主

是的呢

是啊，很快就习惯了

回复 6# ttxs

是的呢

这样的感觉也真是非常不错的

回复 8# 小小菲儿

是啊，排毒