《护肤全书》给你一年365天的呵护


《护肤全书》是一本由日本引进的著作，作者是日本的庆田朋子，由凤凰传媒、快读慢活出品。这是一本来自医学博士、皮肤科专家的陪伴型护肤全书。书中把每一个月的每一天该做的护肤步骤都教授给我们。甚至比365个还多一个护肤小知识，陪伴每一个爱美的人，让我们的护肤路走的更舒心。

本书开篇就是“美肌力”的测试，让我们自己对照测试表检查一下自己是什么级别的护肤者。我们看到很多不注意皮肤护理的人，衰老的很迅速。比较常见的是很多人到了夏天，颈部一下，胸部以上，领口的部位晒黑很严重，甚至我女儿这么小的年纪，色差也很明显。我也是很喜欢直接晒太阳的人，所以我的胳膊部位的皮肤老化也很严重，色斑，晒黑，红血丝无不体现在我的胳膊上，向我抗议我不爱惜皮肤。



我原来是一个很喜欢护肤的人，一直很注意防晒和补水，所以从年轻皮肤状态很不错。从我身体出现了一次比较大的问题后，我已经把护肤和束身这样的功课彻底放下了，当然，我也一度情绪低落，当一个女人不追求护肤品和衣服的时候，抑郁也就随之而来了。我手底下有很多产品都放过期了，也没有再用了。这几年，我常常想，人不能被一次就吓倒吧！所以我尝试着又开始护肤了，而《护肤全书》这个时候到来简直是冥冥之中的巧合。我因为已经好几年不做皮肤按摩之类的护理了，角质层变得很厚，也不容易过敏了，虽然这些年我没做护肤，也造成了皮肤状态不好的情况，但是本身皮肤底子还是不错的，最起码皱纹啊之类的还没有，因为我担心用太多护肤品对身体健康有影响，这本书中很多方法就特别适合我。书中有物理防晒和化学防晒相结合的办法，可以帮助我少用护肤品也能防止紫外线的伤害，我在读完这本书后，老老实实像别人一样穿起防晒衣防晒了，希望不是太晚，虽然胳膊老化严重，但是期望皮肤代谢更新后能变成白嫩的颜色。


书中还有很多吃东西对皮肤好的建议，也比较值得学习。因为我本身基础护肤比较熟悉，所以书中护肤的部分对我来说很简单，没有护肤基础的人，看了这本，一定会受益匪浅，特别是按照不同季节，每天更新合适内容，这种形式更新颖，也很实用。

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对于爱美的女性来说，这本书非常的实用，哈哈。

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