妈妈们，我宝宝吃母乳，生完2个月了，我该怎么吃？大家出月子后吃什么？具体一点跟我说说啦。谢谢大家。

和平常吃饭一样，没什么区别，不过有在哺乳的妈妈要多喝汤（鸡汤、鸭汤、鱼汤、肉汤）这样才有奶给宝吃哦。

就跟平时一样呢，不过你可以多喝点鱼汤，猪脚汤

和平时差不多，少吃辣的就可以额

感觉很同意楼上的说的，要多喝汤，补足奶水，尤其是鱼汤和猪脚汤，对这方面很好。尽量不要吃上火的东西，也会影响到宝宝，不要大量的吃海鲜，有些宝宝会过敏，注意睡眠~照顾好宝宝的同时也要照顾好自己，其他的饮食可以恢复正常了~