今天是第十一个全民健身日，写一点感想

十年前我们国家成功举办了奥运会，实现了百年梦想，从此就把8月8日定为全民健身日，如今随着人们生活水平的提高，电子通讯的日趋产业越来越进入普通家庭，生活的富足，大鱼大肉、烟熏火烤的食品充斥人们的餐桌，于是各种富贵病如高血压、高血脂、高血糖，糖尿病、冠心病、心绞痛接踵而至，而衣食无忧无所事事还造成人生方向感缺失，部分白领出现了抑郁症，游戏已经成为电子海洛因，正在不断侵蚀孩子们的健康，摧毁孩子为梦想而努力的动力。

越来越多的人逐渐醒悟，开始进入健身房，走向大自然，迈开步伐，拒绝亚健康，挥洒汗水，重拾青春活力，于是社会上各种大众参与的活动越来越多，根据统计，国内马拉松比赛呈现井喷态势，2010年以前，国内比赛一年不足50场，到了2016年达到280场，2017年突破500场，如今每个周日几乎都有大众参与的比赛，还有亲子迷你跑，比较有名的马拉松比赛比如北京、上海、广州、重庆、武汉、兰州、扬州马拉松更是一票难求。观众的参与度如此之高，说明越来越多的人向往更高质量的生活，通过跑步甩掉脂肪，减掉大肚腩、戒掉烟酒，改善睡眠，身体充满了活力，人也变得越来越自信阳光，同时也带动家人一起运动，形成了良性的效应。

但是还有部分人贪图安逸，晚睡晚起，还在做熬夜党，键盘侠，破罐破摔，看到美食就难以拒绝，其实人体摄入过多的热量和脂肪必然要堆积到体内，成天躲避在空调房里身体不让出汗，很多重金属都拍不出来，沉积于体内，久而久之都是危害健身的杀手。话不絮烦，希望更多的人积极响应全民健身的号召，走出户外，让身体动起来，让汗水挥洒起来，运动可以替代任何药物，而药物不可以替代运动。

08-08 09:42