[宝宝健康迎龙年]+春节护理不容忽视

   

过大年真热闹，家家户户都准备好了年货，我们家也不例外虽然说过年只

有几天时间待在家里，除了我们一大家子人还有别的亲戚与我们一同过快乐的

新年，过年最烦闹的是孩子的护理问题，过大年家里面的年货样样俱备，小孩子

的吃喝都成问题，过年家里面热闹孩子就会不爱睡觉，玩得很兴奋，就爱吃点心糖果

之类的，不再爱吃饭和水果，这样对孩子的健康产生了很大的影响。

        

饮食方面：节日餐桌上的菜肴都是高脂肪、热量幼儿食过很难消化，容易引起积食，

出现腹溺爱腹痛甚至更严重的症状。节日里孩子容易元节制地吃东西，集中摄入过多食物

会加重胃肠道负担，引发消化系统疾病。对策：应帮孩子选择清淡的饮食。“清淡饮食”

就是家里平常给宝宝吃的那些主食，应该选择易消化又富有营养的食物，如瘦肉、鸡

蛋、豆制品水果等。

         

睡眠方面：过于兴奋睡不好；我们正月都会走访亲朋好友，让大一点的孩子会

特别兴奋，如果白天都在打闹而且影响了孩子的正常睡眠，正常睡眠如果被

打乱，孩子在晚上睡觉时都会有睡前吵闹，会影响睡眠质量。我们走亲戚时

一定要保证孩子午睡时间，虽然说小睡一会儿都足够。对策：在孩子玩耍过程中

一定要让孩子午睡，这样可以暂缓孩子的兴奋情绪，使孩子们不会太疯，对晚上

的睡眠质量都是一种不错的改善。

            

运动方面：大过年都得运动不光是孩子，连大人都要运动，因为去亲朋

友好友家走该，在室内会不通风，也样也容易生病，聚会经常都是坐在一起

聊天或是打牌之类的，对运动量也减少，自然身体锻炼的时间也少，孩子也是跟着

父母在一起，孩子的运动量减少自然抵抗力也降低了。对策：应该多让孩子去外面做户

外活动，踢球、丢手绢等活动，让宝宝们活动了四肢，增强了肺部的增加率，这样的运

动是挺好的，对孩子的健康会有很大的帮助。

         

过年期间最好少让孩子接触高热量的点心，应该多喝水多吃水果，就像平常在自己

家里一样。不要孩子要什么家长就给什么，知道吃多了高热量的零食，我是吃了糖喉咙

就痛，所以高热量多会危害孩子的身体健康。

      

最近的活动我都没写呢，唉

哈哈，没关系啊
你在写精华贴，太有才了

我是赶紧完成任务了

饮食方面是我最担心的问题

回复 3# 梓妍妈


说得对，秃妈最近精华非常给力

是吧，尽量不给孩子吃
估计很难办到

回复 6# 梓妍妈


确实是这样呀

我闺女还行 平时也就这么吃 就是担心人多 抽烟多 空气不好