平常我上班，老人家都很宠，也不懂得拒绝，除了在自己家萌一哭就给零食吃外，出去别人家，别人给也不懂得拒绝的，所以萌平常就经常吃零食，特别是快过年的时候，每个人家里东西更多，萌就吃得欢了，结果就开始饭不好好吃了。放假前几天妈妈就一直抱怨萌不好好吃饭，早早就盼望着赶紧放假，好好整治整治萌的饮食习惯
第一步戒掉零食：头天我算是见识了，喂个早饭，喂得头痛，不过还是坚持喂完了，一整天不给零食吃，还真是不容易，在家还好，头几次哭，萌外婆几次都要给，在我的监督下才不敢给，哭了几次后，知道怎么哭都没用了，不哭了，讲条件了，一个就好，话说还真是一个就好，几次后，萌就习惯了说话算话，否则没得吃的，去别人家也是不敢拿的，要我同意后才敢拿，每次也是一个就好的
第二步就是多喝水：平常妈妈都没及时给水喝的，天天叮嘱，都说她要喝就会要了，这样下来一天的水量就很少，有点上火，就影响到食欲了，放假这几天，零食少吃，多喝水，饭自然就吃的多了
第三步就是自己走路，平常萌经常要别人抱，运动少了，饭量就少了，开始是讲条件的，走到哪里才抱，慢慢的就自己走了，走路也是一种很不错的锻炼
第四步午觉要睡好，午觉没睡好，下午就没精神，就不高兴，就要人抱，吃饭也就不好好吃了，头天也不肯睡觉，用书骗上床，上了床就好办了

整体来说放假8天，彻底把萌的坏习惯改掉了，可是就怕萌外婆又开始宠了

我家的也是，这几天零食吃多了，饭都不爱吃了

我家是春节放假我给彻底改掉了
就怕我上班，老人家太宠了，又给吃了

这八天的效率真是高呀。

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