①膳食不合理：多吃蔬菜水果，不吃发霉食物，少吃烟熏腌制食物；
②吃东西太烫太快；
③久坐不动：坚持每天运动30分钟，没有“没时间”，只有“不重视”；
④吸烟酗酒；
⑤不重视体检：建议健康人群每年体检一次；

好好学习天天向上

确实要注意养生了

这个真的是需要注意了，学习了。

说得挺有道理的呢，不错哦。