你的保养分配额？外部大于内部吗？先说个题外话，我们老家有一句女孩子间传开的话：我们老家的女孩结婚后尤其生了孩子后。
都会变得更加漂亮，身材也会好很多呢。想想觉得身边的朋友确实是这样。

仔细的追究下来，感觉应该是宝宝影响了妈妈。

婚前一个人的时候，如果在外工作，邋遢一点无所谓，没吃饭没事，吃泡面，没关系。

有了宝宝以后，虽然刚开始会有点颠倒生活很劳累。

但是陪宝宝用了大部分的精力和时间，这样也算是一个有效的快速瘦身方法。

有了宝宝，会千方百计的想着怎么给宝宝增加营养，很多妈妈是婚前什么都不会做。

婚后一个个都成为了能干的高手，尤其是美食做得让人看了都眼馋。

话题好像跑太偏了

看一本书上说，中国的女人做保养，500块钱，450是买保养品，剩下的50才是吃、喝、补。

但是人体的细胞的衰老，是一个基本不会演变的一个过程。

是从内部坏死到外部，外层的保养所保持的光鲜亮丽，到最后会有种金玉其外败絮其中的感觉。

实际上科学研究告诉我们这个数值应该对调，涂在外面的只要50就够了。

吃、喝、补内在的保养才是王道。

多喝水，多吃新鲜的水果，多吃蔬菜，多吃粗粮。补充维生素，补充钙铁锌。

保持良好的睡眠质量，如果有时间或者有习惯，最好每天中午午睡30-60分钟。时间不要太久对身体反而不好。

多运动，做家务的时候让自己不要太轻松。这样也算另类的运动。

有时间多散散步总是好的。

看了上面的内容，我每每都觉得真的是说起来，做起来难哦。

我的保养如果估计两样都没有做到。每每想去实践的时候懒惰因子就出来了，好让我惆怅啊。

恩恩，主要还是懒字作祟啊~

回复 2# 大耳朵图图


哈哈我也觉得这个科研报道不真实，因为我觉得大部分中国的女人，还是懒字有点至上的 哈哈

我是比较注重吃的